ΧΟΙΡΙΝΟ ΨΗΤΟ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ

Αυτή είναι μια ακόμη Ελληνική Παραδοσιακή Συνταγή η οποία δείχνει ότι η παράδοση στη διατροφή των Ελλήνων, είναι ότι καλύτερο υπάρχει. Δεν είναι, άλλωστε τυχαίο που η Μεσογειακή διατροφή

αναδικνύεται ώς η καλύτερη διατροφή στην υγεία των Ελλήνων.

Ας δούμε με λεπτομέρειες σ' αυτήν τη εξαιρετικά νόστιμη συνταγή που όταν την έφαγα, ήταν κάτι το ιδιαίτερο, κάτι το εντυπωσιακό !                                                                                                  

ΥΛΙΚΑ
•    1200 γραμ. χοιρινό μπούτι ή σπάλα
•    2 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα
•    2 - 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
•    ½ φλυτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
•    1 κρασοπότηρο κρασί
•    2 λεμόνια (το χυμό τους)
•    αλάτι &  λεμονοπίπερο
•    φρέσκια ρίγανη
•    ½ κουτ. γλυκού κορν φλάουρ ή αλεύρι
•    5 πατάτες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ.

Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις πατάτες και τις τηγανίζουμε.                                                                   

Πλένουμε το κρέας, το σκουπίζουμε με απορροφητικό χαρτί και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.

Σε μια φαρδιά κατσαρόλα, βάζουμε το λάδι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά να ζεσταθεί, ρίχνουμε το κρέας και το σοτάρουμε.
Όταν πάρει χρώμα, προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.

Μόλις γίνει διάφανο το κρεμμύδι, σβήνουμε με το κρασί και όταν εξατμιστεί, ρίχνουμε το αλάτι, το λεμονοπίπερο, τη ρίγανη και συμπληρώνουμε ζεστό νερό, όσο να σκεπάζει σχεδόν, το κρέας.

Αφήνουμε να σιγοβράσει για 45' - 50' περίπου, μέχρι να γίνει το κρέας (ελέγχοντας για νερό, κατά διαστήματα, φροντίζοντας στο τέλος να μείνει με ελάχιστο ζουμί).
Πέντε λεπτά πριν το τέλος, παίρνουμε λίγο απ᾿ το ζουμί,

το βάζουμε σ᾿ ένα φλυτζάνι, διαλύουμε μέσα το κορν φλάουρ και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα, μαζί με το χυμό λεμονιού.
Ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε να βράσει 4'- 5' ακόμη, ρίχνουμε τις πατάτες και σβήνουμε τη φωτιά.

Το αφήνουμε να μελώσει για 1' -  2' και το σερβίρουμε. 

ΣΠΕΤΖΟΦΑΪ ΤΟ ΠΗΛΙΟΡΙΤΙΚΟ

Όταν πριν από πάρα πολλά χρόνια είχα πάει στην Τσαγκαράδα και στην Πορταριά, στο Πήλιο, αυτό που μου είχαν πει να φάω ήταν στο Σπετζοφάϊ, άγνωστο τότε σε μένα.
Με αυτό το φαγητό, ήταν αυτό που λένε, «θα σου μείνει αξέχαστο» ! Εμένα μου έμεινε πράγματι αξέχαστο, μέχρι σήμερα που σκέφτηκα να

το μαγειρέψω. Και το μαγείρεψα.
Μόνο που αυτή τη φορά δεν θα μου μείνει αξέχαστο, γιατί σήμερα έφαγα ένα από τα καλύτερα φαγητά που έχω φάει !                             Το Σπετζοφάϊ που έκανα ήταν Ε-ΚΠΛΗ-ΚΤΙ-ΚΟ ! ! ! ! 

Αυτό το εκπληκτικό φαγητό λέω να το μοιραστώ μαζί σας                     και ΙΔΟΥ !

ΥΛΙΚΑ :  ½ κιλό χωριάτικο λουκάνικο κομμένο σε ροδέλες μήκους 1 εκατ.

5 πράσινες πιπεριές κέρατο.  

5 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης.                                           
600 γραμ ντομάτες ώριμες ψιλοκομμένες ή κονκασέ

1 φλιτζ του τσαγιού ελαιόλαδο.       

 1 κουταλιά πελτέ.                                                             

½ κ.γ. μπούκοβο ή 1 καυτερή πιπερίτσα.

Πορτοκαλοπίπερο,                                                                   Αλάτι θαλασσινό χοντρό.                                                         Αν θέλετε, μπορείτε να κόψετε ένα κρεμμύδι σε ροδέλες. 

 ΕΚΤΕΛΕΣΗ :  Κατ’ αρχήν κόβουμε το λουκάνικο σε ροδέλες.          Κόβουμε και τις πιπεριές κατά μήκος. 

 Βάζουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι να ζεσταθεί και μετά ρίχνουμε τα  κομμάτια του λουκάνικου να σοταριστούν από όλες τις μεριές.

Αφού σοταριστούν βγάζουμε τα λουκάνικα και τα τοποθετούμε σε ένια πιάτο. Στο ίδιο λάδι ρίχνουμε όλες τις πιπεριές μέχρι να γυαλίσουν.  Μόλις γυαλίσουν ξαναρίχνουμε τα λουκάνικα πάλι στο τηγάνι και τα σβήνουμε με ένα ποτήρι κρασί ή αν έχετε με τσίπουρο. 

Στη συνέχεια ρίχνουμε τις ντομάτες ή κονκασέ, τα ανακατεύουμε όλα και ρίχνουμε το αλάτι με το πορτοκαλοπίπερο και το μπούκοβο ή την καυτερή πιπεριά.

Τα αφήνουμε να βράσουν, τόσο μέχρι να πήξει η σάλτσα και το λουκάνικο να μη βγάζει υγρά.

Απολαύστε αυτό το υπέροχο φαγητό 

...... και ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΠΟΤΕ !

                                         

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΣΜΥΡΝΕΪΚΑ

Τα αυθεντικά Σμυρνέικα σουτζουκάκια δεν έχουν το ψήσιμο στο φούρνο ως τρόπο μαγειρέματος αλλά την κατσαρόλα και παραδοσιακά τον ταβά και έχουν μεγάλη ποσότητα σε κύμινο. Όταν λοιπόν λέμε παραδοσιακά σουτζουκάκια Σμυρναίικα δεν τσιγκουνευόμαστε τα μπαχαρικά όπως θέλουν οι σεφ και κρίνουν αυστηρά αν τα προσθέσουμε σε μεγάλη ποσότητα. Όταν κάνουμε παραδοσιακή Ανατολίτικη κουζίνα, χρειαζόμαστε μπόλικα μπαχαρικά, αλλιώς δεν είναι παραδοσιακή.

                           
ΥΛΙΚΑ : 1 κιλό κιμά (1/2 κιλό χοιρινό, 1/2 κιλό μοσχαρίσιο),  1/2 ψωμί μπαγιάτικο, μουλιασμένο καλά σε νερό, 1 1/2 κ.γ. κύμινο, πιπέρι, ρίγανη, αλάτι, ζάχαρη,  σάλτσα από φρέσκια ντομάτα,  1 κουτάλα αγνό παρθένο ελαιόλαδο Καλαμάτας.                                                                      ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Σε μια λεκάνη βάζουμε τον κιμά και τον ζυμώνουμε με το ψωμί που έχουμε στραγγίσει καλά, το κύμινο, το αλάτι και το πιπέρι. Με την παλάμη μας πλάθουμε μακρόστενα σουτζουκάκια και τα τηγανίζουμε να πάρουν απλώς χρώμα και να σφίξουν λίγο. 
Στο ίδιο λάδι βάζουμε τη σάλτσα, λίγο αλάτι λίγο ακόμα πιπέρι, κύμινο και τη ρίγανη και τα βράζουμε σε σιγανή φωτιά για 30'-35'. Να μείνουν με ζουμάκι και να χυλώσει η σάλτσα όταν κρυώσουν. 
Σε περίπτωση που δεν θέλουμε να τα τηγανίσουμε ελαφρώς, βουτάμε τις παλάμες μας σε ξύδι και τα πλάθουμε να σφίξουν. 

ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ ΜΑΜΑ ; ΚΟΚΟΡΑ ΜΠΑΡΔΟΥΝΙΩΤΙΚΟ !

Πολλές οικογένειες στη Μάνη, αυτές τις ημέρες τα κοτόπουλα και τα κοκόρια είναι τα φαγητά που παραδοσιακά προτιμούσαν οι Μανιάτισες νοικοκυρές για να "θρέψουν" τις πολυμελείς, συνήθως, οικογένειές τους. Έπαιρνα λοιπόν την κότα, ή τον κόκορα, τον έσφαζαν, τον

Έτοιμος στο πιάτο, ο Μανιάτικος Κόκορας

ξεπουπούλιαζαν και άρχιζε η ιεροτελεστεία της παρασκευής του Μπαρδουνιώτικου. 
Με την ευκαιρία να σας ενημερώσουμε ότι τα Μπαρδούνια είναι χωριά της Μέσα (Λακωνικής) Μάνης, που τα συναντάμε μεταξύ Αρεόπολης και Γερολιμένα.

ΥΛΙΚΑ : για 6-8 άτομα
1 χωριάτικη κότα 1 ½ - 2 κιλά κομμένη σε μερίδες,                         1 φλιτζάνι  τσαγιού ελαιόλαδο,
4-5 κρεμμύδια κομμένα σε χοντρά κομμάτια,                                    1 ποτήρι κρασιού κόκκινο κρασί
 ½ κιλό τριμμένη φρέσκια ντομάτα,                                                     2 φύλλα δάφνης,                                                                                  5-6 σπυράκια μπαχάρι,                                                                     
1 κοφτό κουταλάκι κανέλα,                                                      
150 γραμ κεφαλοτύρι κομμένο σε μικρά κυβάκια,                          
50 γραμ τριμμένη ξερή μυζήθρα,                                                     
100 γραμ κεφαλογραβιέρα κομμένη σε μικρά κομμάτια,                
αλάτι, πορτοκαλοπίπερο πιπέρι.                                                         
2 κουταλιές πελτέ και 3 σκελίδες σκόρδο.


ΕΚΤΕΛΕΣΗ : 
1.Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια βαθιά κατσαρόλα και σοτάρετε τις μερίδες της κότας μέχρι να ροδοκοκκινίσουν. Αν δεν χωράνε όλες μαζί κάντε το σε 2 δόσεις. Βάλτε τη σοταρισμένη κότα σε μια πιατέλα..                                         2. Ρίξτε μέσα στη κατσαρόλα το κρεμμύδι, σοτάρετέ το καλά και στη συνέχεια ξαναβάλτε τη κότα μέσα στη κατσαρόλα.                                                                                       
3. Ρίξτε τα φύλλα της δάφνης, το σκόρδο, το μπαχάρι, πασπαλίστε με τη κανέλα και σβήστε με το κόκκινο κρασί.                                           4. Διαλύστε τον πελτέ σε 1 νεροπότηρο νερό και αδειάστε τον μέσα. Αλατίστε ελαφρά και πιπερώστε. Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε τη κατσαρόλα και αφήστε τη κότα να μαγειρευτεί για 1 ώρα.                        5. Μειώστε ακόμα περισσότερο τη φωτιά, ρίξτε μέσα τη πασπαλισμένη μυζήθρα καθώς και τα κομματάκια από το κεφαλοτύρι και τη κεφαλογραβιέρα.                                                   
6. Φέρτε 2 βόλτες με ξύλινη κουτάλα το φαγητό να μισολειώσουν τα τυριά και το σερβίρετε ζεστό στο τραπέζι.                                            7. Το συνοδεύετε με μακαρόνια ή πατάτες τηγανητές.                             8. Σημείωση. Μερικές καλές νοικοκυρές σε τούτη τη κότα λίγο πριν βάλουν το τυρί προσθέτουν και 1 φλιτζ τσαγιού πράσινες τσακιστές ελιές που ομολογουμένως είναι πεντανόστιμες.  Κάντε  το, το φαγητό σας θα γίνει τέλειο.

Εσείς δεν έχετε παρά να το απολαύσετε με ωραίο κρασάκι που αυτές τις ημέρες είναι απαραίτητο.

Καλή σας Απόλαυση !        

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΣΠΑΝΑΚΟΠΡΑΣΟΡΥΖΟ

Σήμερα έκανα ένα φαγάκι που ενώ στην αρχή φαίνεται σαν κάτι το πολύ συνηθισμένο, όλα τα συμπληρωματικά που βάζουμε, του δίνουν μια διαφορετική γεύση, που σε κάνουν να φας δύο πιάτα.                             

ΥΛΙΚΑ : 

             1 Κιλό σπανάκι,                    2 πράσα,                                                   1 φλ. Τσαγιού ελαιόλαδο,      2 κρεμμυδάκια φρέσκα,              
                    ½ ματσάκι μάραθο,           ½ ματσάκι σφελίτσι,                
             1 φλ. Ρύζι,                            1 λεμόνι,                                                  αλάτι                                      και πορτοκαλοπίπερο.   

ΕΚΤΕΛΕΣΗ : «Πλένουμε και κόβουμε το σπανάκι.
Βάζουμε στην κατσαρόλα το λάδι και το κρεμμύδι και το πράσο να

σοταριστούν λίγο και ρίχνουμε μέσα το σπανάκι και το μάραθο.
Σοτάρουμε λίγο και το σπανάκι να μαραθεί και ρίχνουμε λίγο νερό να βράσει.
(Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ γιατί και το σπανάκι βγάζει υγρά.
Αλατοπιπερώνουμε. Δεκαπέντε λεπτά πριν το τέλος ρίχνουμε και το ρύζι.
Σβήνουμε το μάτι και αφήνουμε το φαγητό σκεπασμένο να φουσκώσει το ρύζι.

Σερβίρουμε με ρίχνοντας το πορτοκαλοπίπερο, που δίνει μια διαφορετική και ευχάριστη γεύση και μπόλικο λεμόνι στο πιάτο».
ή αν θέλουμε προσθέτουμε τον μάραθο λίγο πριν το τέλος για να διατηρήσει έτσι όλο του το άρωμα.

                                                             

ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ.

ΥΛΙΚΑ : 1 κιλό μοσχάρι, 1 πράσο, 2 κρεμμύδια ξερά, 1/2 ποτήρι ελαιόλαδο Καλαμάτας, 2-3 σκελίδες σκόρδο, 1 κιλό πατάτες,

αλάτι, πορτοκαλοπίπερο, 2 λεμόνια.                                                                                 ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Κόβουμε το μοσχάρι μας σε φέτες, βάζουμε στην κατσαρόλα το ελαιόλαδο Καλαμάτας  και όταν κάψει  σωτάρουμε το κρέας. Δεν πρέπει να το τρυπήσουμε με το πιρούνι  γιατί δεν πρέπει χάσει τα υγρά του.                                                                   
Αφού σωταριστεί το βγάζουμε από την κατσαρόλα,  στο ίδιο ελαιόλαδο σωτάρουμε  και  το πράσο, τα κρεμμύδια και τα σκόρδα μαζί,  ξαναρίχνουμε και πάλι το κρέας και προσθέτουμε χλιαρό νερό και  αφήνουμε το φαγητό να βράσει. Συγχρόνως ρίχνουμε 2-3 φλούδες λεμονιού.  Όταν το κρέας βράσει, ρίχνουμε το χυμό των λεμονιών. 
Αν δούμε ότι η σάλτσα είναι αραιή, τότε ρίχνουμε λίγο κόρν φλάουερ, αφού το έχουμε ανακατέψει πρώτα σε ένα μπολάκι με το ζουμί του φαγητού.                                                                                              Αφού δέσει η σάλτσα μας στην κατσαρόλα, τότε μπορούμε να  

 σβήνουμε το φαγητό  και  να το κατεβάσουμε από τη φωτιά. 

Στο μεταξύ έχουμε βάλει στο τηγάνι να καεί το ελαιόλαδο Καλαμάτας και εκεί θα τηγανίσουμε τις πατάτες που τις έχουμε κόψει στρογγυλές (ροδέλες).                                 

Το φαγητό μας, τότε,  είναι έτοιμο και καλή σας απόλαυση.  

ΜΑΝΙΑΤΙΚΗ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣΟΥΠΑ

Ένα εύγευστο φαγητό  που έτρωγαν οι παλιοί Μανιάτες και που ευχαρίστως τρώγεται και σήμερα είναι η Μπακαλιαρόσουπα.     Ένα φαγητό που στα δεδομένα παλαιότερων εποχών ήταν βάλσαμο !

Τέτοιες συνταγές, φέρνουμε στην επιφάνεια, τις μαγειρεύουμε και σας τις προτείνουμε. Έτσι σας μεταφέρομε νοερά σε άλλες δύσκολες, αλλά ευτυχισμένες εποχές, με αγνά υλικά της εύφορης Μεσσηνιακής Γης.  

ΥΛΙΚΑ : 4 μερίδες ξαρμυρισμένο μπακαλιάρο, 8 μέτριες πατάτες κομμένες στα τέσσερα,  2 καρότα κομμένα ροδέλες, 4 μέτρια ξερά κρεμμύδια, 2/3 κλωνάρια σέλινο ή ρίγανη χλωρή κατά προτίμηση ή ξερή, ¼ της σούπας λάδι, 2-3 κόκκους πιπέρι, 1 μέτριο λεμόνι, 1 κουταλιά αλεύρι.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Βάζουμε σε κατσαρόλα τα λαχανικά και επάνω τους το

μπακαλιάρο. Ρίχνουμε νερό να τον σκεπάζει, αφήνουμε να πάρει βράση και αφού ξαφρίσουμε το φαγητό, προσθέτουμε το λάδι. Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει και να μείνει με 3 κούπες νερό περίπου. Δένουμε το ζουμί με το αλεύρι και το λεμόνι. Δοκιμάζουμε μήπως χρειάζεται να προσθέσουμε αλάτι, εκτός από αυτό που έχει ο μπακαλιάρος.